【资料图】
经济合作与发展组织17日说，超过三分之一在欧盟地区生活的人没有达到世界卫生组织推荐的锻炼标准，即每周150分钟中等或高强度运动。如果欧洲不爱运动的人采纳世卫组织建议，不仅可以避免超过1万人的过早死亡，而且可以把欧盟地区的人均寿命延长2个月。有规律地运动是保持身心健康最重要的因素之一，锻炼可以预防糖尿病、特定癌症和其他病变。这项研究显示，如果人们做到每周运动150分钟，到2050年，可以避免大约350万例抑郁症、380万例心血管疾病。
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经济合作与发展组织17日说，超过三分之一在欧盟地区生活的人没有达到世界卫生组织推荐的锻炼标准，即每周150分钟中等或高强度运动。如果欧洲不爱运动的人采纳世卫组织建议，不仅可以避免超过1万人的过早死亡，而且可以把欧盟地区的人均寿命延长2个月。有规律地运动是保持身心健康最重要的因素之一，锻炼可以预防糖尿病、特定癌症和其他病变。这项研究显示，如果人们做到每周运动150分钟，到2050年，可以避免大约350万例抑郁症、380万例心血管疾病。
